1 4

PERKAMIAUSI PRODUKTAI

Žr. viską
1 5
Žr. viską
1 5
Žr. viską
1 5
Žr. viską
  • Vaikščiojimo nauda: kokį vaikščiojimą pasirinkti skirtingiems tikslams?

    Vaikščiojimo nauda: kokį vaikščiojimą pasirinkt...

    Vaikščiojimas yra viena paprasčiausių, saugiausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų. Daugybė tyrimų patvirtina, kad net trumpi kasdieniai pasivaikščiojimai gali turėti didžiulės įtakos bendrai sveikatai, nuotaikai ir fizinei formai. Šiame straipsnyje...

    Vaikščiojimo nauda: kokį vaikščiojimą pasirinkt...

    Vaikščiojimas yra viena paprasčiausių, saugiausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų. Daugybė tyrimų patvirtina, kad net trumpi kasdieniai pasivaikščiojimai gali turėti didžiulės įtakos bendrai sveikatai, nuotaikai ir fizinei formai. Šiame straipsnyje...

  • ZMA papildai: nauda sportininkams, poveikis ir vartojimo rekomendacijos

    ZMA papildai: nauda sportininkams, poveikis ir ...

    ZMA – tai cinko, magnio ir vitamino B6 derinys, kuris daugelio sportuojančių laikomas vienu efektyviausių papildų atsistatymui, miego kokybei ir hormonų balansui palaikyti. Pastaraisiais metais ZMA ypač išpopuliarėjo tarp jėgos...

    ZMA papildai: nauda sportininkams, poveikis ir ...

    ZMA – tai cinko, magnio ir vitamino B6 derinys, kuris daugelio sportuojančių laikomas vienu efektyviausių papildų atsistatymui, miego kokybei ir hormonų balansui palaikyti. Pastaraisiais metais ZMA ypač išpopuliarėjo tarp jėgos...

  • AAKG papildai sportui – nauda, vartojimas ir geriausi deriniai treniruotėms

    AAKG papildai sportui – nauda, vartojimas ir ge...

    AAKG (arginino alfa-ketoglutaratas) – tai sporto papildas, dažnai naudojamas atliekant intensyvias treniruotes ir siekiant pagerinti raumenų pump’ą, ištvermę bei treniruočių efektyvumą. Pastaraisiais metais AAKG tapo populiariu pasirinkimu tarp kultūristų, crossfit...

    AAKG papildai sportui – nauda, vartojimas ir ge...

    AAKG (arginino alfa-ketoglutaratas) – tai sporto papildas, dažnai naudojamas atliekant intensyvias treniruotes ir siekiant pagerinti raumenų pump’ą, ištvermę bei treniruočių efektyvumą. Pastaraisiais metais AAKG tapo populiariu pasirinkimu tarp kultūristų, crossfit...

  • Peptidai sporte

    Peptidai sporte: kas tai, kaip veikia ir ar ver...

    Peptidai pastaraisiais metais tapo vienu populiariausių raktinių žodžių sporto, sveikatingumo ir biohakingo pasaulyje. Sportininkai, treneriai ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys žmonės vis dažniau domisi, kaip peptidai gali padėti spartinti raumenų...

    Peptidai sporte: kas tai, kaip veikia ir ar ver...

    Peptidai pastaraisiais metais tapo vienu populiariausių raktinių žodžių sporto, sveikatingumo ir biohakingo pasaulyje. Sportininkai, treneriai ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys žmonės vis dažniau domisi, kaip peptidai gali padėti spartinti raumenų...

1 4
  • Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu ir tunu

    Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu i...

    Porcijos: 2–3Paruošimo laikas: ~10 minučių Ingredientai: 1 prinokęs avokadas 2-4 virti kiaušiniai 1 mažas skardinėlis tuno savo sultyse (apie 100–120 g, nusunktas) 1 šaukštas citrinos sulčių (arba pagal skonį) 1–2...

    Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu i...

    Porcijos: 2–3Paruošimo laikas: ~10 minučių Ingredientai: 1 prinokęs avokadas 2-4 virti kiaušiniai 1 mažas skardinėlis tuno savo sultyse (apie 100–120 g, nusunktas) 1 šaukštas citrinos sulčių (arba pagal skonį) 1–2...

  • Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Ingredientai: 200 g lieso varškės (geriausia 0–5 % riebumo) 2 šaukštai graikiško jogurto (be pridėtinio cukraus) 2–3 šaukštai išrūgų baltymų miltelių (vanilės, šokolado arba natūralių) 2 šaukštai natūralaus kakavos miltelio...

    Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Ingredientai: 200 g lieso varškės (geriausia 0–5 % riebumo) 2 šaukštai graikiško jogurto (be pridėtinio cukraus) 2–3 šaukštai išrūgų baltymų miltelių (vanilės, šokolado arba natūralių) 2 šaukštai natūralaus kakavos miltelio...

  • Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus)

    Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliej...

    Ingredientai (12–15 kamuoliukų) 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti) 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis) 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto...

    Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliej...

    Ingredientai (12–15 kamuoliukų) 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti) 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis) 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto...

  • Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Vieno sūrelio maistinė vertė (~55 g): Kalorijos: ~140 kcal Baltymai: ~7 g Riebalai: ~8 g Angliavandeniai: ~10 g– iš jų cukrų (natūralių + medaus/klevų sirupo): ~8 g   Ingredientai (apie...

    Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Vieno sūrelio maistinė vertė (~55 g): Kalorijos: ~140 kcal Baltymai: ~7 g Riebalai: ~8 g Angliavandeniai: ~10 g– iš jų cukrų (natūralių + medaus/klevų sirupo): ~8 g   Ingredientai (apie...

1 4
Žr. viską